- Мінімальний рекомендований курс від 3—5 консультацій. Однієї консультації недостатньо для отримання бажаного ефекту.
- Тривалість консультації — 1 година. Консультація проходить онлайн (через Telegram/Zoom/ WhatsApp без відео).
- Регулярність консультацій — 1 раз на тиждень (окрім випадків, коли Наталія дає індивідуальні рекомендації щодо частоти відвідувань).
Кому підійде консультація
Чотири найтиповіші групи проблем, з якими люди успішно працюють на консультаціях у сучасного психолога
Труднощі у стосунках з партнерами, батьками, дітьми, колегами
Спеціаліст допоможе побачити деструктивні патерни поведінки, налагодити спілкування, зрозуміти потреби — як власні, так і партнера, встановити особисті кордони.Проблеми з емоційним станом та саморегуляцією
Психолог навчає технік саморегуляції, допомагає знайти глибинні причини емоційних реакцій, опрацювати старі травми та змінити ставлення до ситуацій, що провокують важкі почуття.Життєві кризи, адаптація до змін та пошук сенсів
Спеціаліст надає підтримку у проживанні кризи, допомагає знайти нові опори та сенси, переоцінити цінності та побудувати новий план життя, що відповідає поточним реаліям.Проблеми з самооцінкою, невпевненість та особистісними кордонами
Психолог допомагає сформувати адекватну, стабільну самооцінку, знайти свої сильні сторони, навчитися відстоювати особисті кордони та зменшити вплив внутрішнього критика.
Як проходить консультація
- Консультація відбувається за 100% передплатою. Оплатити консультацію необхідно протягом 48 годин із моменту бронювання дати (інакше бронь скасовується). При скасуванні консультації у день її проведення (без поважної причини) передплата не повертається
- Зверніть увагу, ми залишаємо за собою право змінити дату та час консультації у разі непередбачених ситуацій. Таке буває нечасто, але вірогідність є. Ми зобов’язуємося сповістити Вас про це у максимально короткий термін та підібрати іншу дату
Кому не підходить
Відсутність власної мотивації
Людина прийшла на консультацію не за власним бажанням, а під тиском родичів, партнера, керівництва або за рішенням суду. Вона не бачить проблеми у собі й не хоче нічого змінювати.
Очікування «чарівної пігулки» та перекладання відповідальності
Клієнт вірить, що психолог має дати одну пораду, провести ритуал або застосувати техніку, яка миттєво і без його зусиль вирішить усі проблеми.
Тотальна впевненість у власній правоті та звинувачення інших
Людина приходить зі скаргою на оточення (партнера, батьків, колег), будучи абсолютно переконаною, що проблема лише в них. Будь-які спроби психолога сфокусувати увагу на почуттях, реакціях та внеску самого клієнта в ситуацію зустрічають опір, заперечення або агресію.
Пошук готових рішень та порад, а не інструментів для самодопомоги
Людина не хоче вчитися розуміти себе, свої емоції та патерни поведінки. Її запит звучить як: «Просто скажіть, мені розлучатися чи ні?», «Яку роботу мені обрати?».
Систематичний саботаж терапевтичного процесу
Це проявляється у постійних запізненнях, скасуванні зустрічей в останній момент, відмові виконувати домашні завдання, «забуванні» ключових моментів попередніх сесій.
Нездатність або категоричне небажання встановлювати довірчий контакт
Клієнт ставиться до психолога з надмірною підозрою, ворожістю, постійно знецінює його слова та методи.
Консультацію проведе
Наталія Холоденко
- Практичний психолог, кандидат філософських наук.
- Експерт та ведуча психологічних телевізійних проектів із багатомільйонною аудиторією.
- Автор тренінгів, семінарів, навчаючих програм.
Бажаете покращiти свое життя? Замовляйте консультацiю