КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ
В ИНТЕРНЕТЕ?
Экспресс мастер-класс Наталии Холоденко
и Дмитрия Шевчука
ВИДЕОЗАПИСЬ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Сегодня день рождение у Истинной! Дорогая @teonakontridze, ты исцеляешь своей дикой энергией по-настоящему творящего человека. Ты музыка, ты муза, ты мой поющий психотерапевт, ты включаешь, ты можешь! Я желаю тебе встретить свои песни. Остальным ты богата! Обожаю!!! Восхищаюсь. Долгих лет и скорой встречи (это я уже себе желаю).
Почему это у них, а не у меня? 🏝🏖🏡🏟🚁🛳 Вот иногда смотришь на чью-то жизнь и думаешь: «Ну почему он, а не я?». И бывает этот вопрос бегло мелькает в мыслях. ⠀ А бывает и так, что застрянет до боли на часы или дни. И ты уже отговариваешь себя не смотреть соцсети этого человека, напоминаешь себе, что твоя жизнь тоже прекрасна, но оно играет в твоей голове, как надоедливая песня. ⠀ И вот сидишь, идешь, лежишь в ванной и думаешь. Постоянно думаешь: «Ну я и хлеба не ем и спортом занимаюсь, а похудеть бы не мешало, а эта Маша... Жует все подряд на моих глазах, а талия — как у балерины. Ну где справедливость?». ⠀ Или другой вопрос: «Ну вот этот Саша с работы — и подленькой, и глупенький, и вспыльчивый, а все все прощают. И зарплата у него больше, а я со всех сторон молодец, но только чужие проблемы разгребаю, а денег получаю меньше». ⠀ Что я предлагаю? ⠀ Составить список людей «ты прямо бесишь меня»! Он может быть маленький, можно и побольше. Туда всех включаем — и близких, и не особо. Затем внимательно выписываем, чем же каждый конкретный человек раздражает. Писать ручкой на бумаге! Это важно. ⠀ И вот из этого списка несправедливостей создаешь список желаний на 2020 год. Затем снова переписываешь по степени важности. Что бесит больше всего, то просто необходимо достигать в первую очередь. ⠀ Однажды моя подруга, которой 55 лет, сказала: «Я позволила себе все в этой жизни, я никому не завидую. У меня все было и все будет». ⠀ Поэтому не страшны ни взрослость, ни старость, ни бедность, ни лишний вес. Страшно остаться наблюдателем. Действуйте!!! 🏝🏝🏝🏝🏝 Лайкайте и комментируйте пост: для писания нужно вдохновение. #включисебя #всевыйдет #психологхолоденко #счастливыйпсихолог #незавидуйтетакгромко #любовьксебе #всемыклассные❤ #коментируй
Вкусная жизнь.🍉🥝🍒⚽️🏀🏈🏂🪂🏋️♀️🤸♀️🏅🏆🥁🎷🎯🛺🚖🚔🚠🎢🎡🏖🏜🏰 ⠀ Она, конечно, должна быть разнообразной (листай фото влево). ⠀ Находясь в одном месте и делая каждый день то же, что вчера, невозможно ощущать многогранность себя и мира.💃💃💃💃💃 ⠀ Сейчас я много путешествую. Все чаще так складываются обстоятельства (например, на яхте), что сами все делаем — и готовим, и убираем, и стираем вручную. И знаете, это не так утомительно, как дома. Потому что день не состоит только из бытового обслуживания себя или членов семьи.👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦 ⠀ И вот вопрос: возможно ли кайфовать каждый день, если ты пока еще не можешь позволить себе нанять помощника по дому и путешествовать? И я отвечу: Да, 100%! Я с этого начинала. Сначала научилась радоваться на маленькой кухне в общежитии (кстати, на яхте все как в общежитии, только звучит красиво).🙋♀️🙋♀️🙋♀️ ⠀ Поэтому любые обстоятельства нужно уметь разукрасить своим настроением, музыкой, друзьями, улыбками. И вы удивитесь, когда заметите, что многое улучшится в десятки раз. ⠀ Это происходит постепенно. Но начинать нужно с той точки, где ты сейчас. Не ждать лучших времен.👑👑👑👑 ⠀ И ничего хорошего не откладывать на «черный день». А то ждем его, как праздника, чтобы наконец-то позволить себе жить на полную. А почему бы не начать прямо сейчас? Отжимай свою порцию удовольствия из этого дня! 🌈🌈🌈🌈🌈🌈 #включисебя #психологхолоденко #тусятусит #психологиясаморазвитие #путешествияпомиру #путешествия #любовьксебе #счастливыйпсихолог #радостьвмелочах🤗
Кто читал, листал, просматривал? Что понравилось? Прекрасное фото обложки by @elenponomaryova.#холоденко #viva #моявива #красотаспасетмир #откровенноосокровенном #детинашевсе #семья ❤️
Избегая неприятного, ты создаешь пространство для ужасного. ⠀ Так уж мы воспитаны, что стараемся «сглаживать углы» и игнорировать очевидные провалы. ⠀ А что в этом опасного? Признать, что да, многое в твоей жизни не так. И с тобой тоже не так. Какая-то ты вся помятая. Да и принц не тот. И работа не лучшая. ⠀ Посмотреть на все это и огорчиться. ⠀ Перестать фоткаться с кустом в Турции, потому что тебе не нужно подчеркивать, что ты путешествуешь. ⠀ Да, у кого-то жизнь выглядит богаче, лицо красивее, дети — победители олимпиад и передовики кружков по танцам, муж... Чужие всегда кажутся заботливее, потому что они чужие. ⠀ Сесть. Написать список правдивых мыслей о себе, который необходимо тщательно скрывать даже от самых близких. Ну у каждого есть эта тайная комната истинного названия вещей своими именами. ⠀ Посмотреть на все это. И напротив каждого пункта написать решение. Все, стоп! Смотри на неприятное, чтобы понять, как остановиться на безопасной скорости падения. ⠀ То, что сразу ясно, что не выполнишь, — неважное, просто вычеркиваем. ⠀ Но есть же твое личное мнение о себе, своем способе жизни, здоровье и отношениях? Пусть у кого-то лучше, у кого-то хуже. Ну как ты хочешь, чтобы было у тебя? ⠀ Вот жизнь, она не просто твоя и одна, она — произведение искусства. Нельзя создавать подделку под ожидания и псевдомоду на «счастливое счастье». Только ты знаешь, как ты хочешь, даже если так ни у кого не вышло. У тебя может выйти. ⠀ Может, другим не было нужно так, как тебе, потому не вышло. Все в сравнении не построишь. Нужно дать шанс своей душе подсказать твой маршрут. А для этого необходима правда. К душе нельзя приходить с полувальными вопросами. ⠀ Она у других не подслушивает, как идти. Ей все равно, что там принято считать успехом. Просто замолчи думать! И провались в чувствование.#психологхолоденко #психологкиев #создаемпространство #бытьчестнымссобой #правдапобеждает #саморазвитие #мысливслух #жизньодна #жизньискусство #счастьевмелочах
Простые ответы на сложные вопросы. ⠀ Возможно ли это? Я каждый день пытаюсь составлять рекомендации в стиле "Топ-3 правил, чтобы повысить самооценку". ⠀ Но хочу подчеркнуть, что свою аудиторию мечтаю учить мыслить и уходить от инструкций к многогранному реагированию на ситуацию. Да, в экстренной ситуации нужны четкие правила, но наша повседневная жизнь проходит в не настолько экстремальных условиях. ⠀ Главное, что я хочу донести в этом посте, я обязательно детально расскажу в каком-нибудь своем проекте. ⠀ Стоит понять, что достижение целей по щелчку пальцев — это невкусно. ⠀ Бедность тебя образовывает, боль тебя выталкивает на берег, разочарования включают смену правил. ⠀ Нет никакой несправедливости. Только невыученные уроки, душевные прогулы и отложенные в долгий ящик обещания себе. Не люблю короткий путь. Он обманчив, он кружит голову. Каждая дорога имеет свой километраж. ⠀ Дальше Земли не уйдешь. Поэтому кроме трех, пяти, десяти простых правил нужно находить еще свои полгода трансформации, ломки, сопротивлений. ⠀ Не стоит умышленно искать героически сложное, но мы — не плоские черви, человек — это космос, микромир, который невозможно постичь упрощениями.#психологхолоденко #психологкиев #путешествия #личностныйрост #самооценка #человеккосмос #мысливслух
«Поки товстий всохне, худий здохне»! ⠀ Эту фразу я слышала в детстве каждый раз, когда озвучивала свои переживания по поводу лишнего веса. Я замечала, что я крупнее девочек в школе и подружек на улице. ⠀ Меня эффективно успокаивали веселой фразой. ⠀ Дома никогда не заставляли есть, просто сами ели столько и привыкли употреблять вкусненькое в любое время суток. Ни разу в детстве ни по ТВ, ни по радио я не слышала о вреде майонеза, постоянных перекусов, что картошку желательно есть меньше и нежареную. Так жило большинство. Еда — это праздник. ⠀ Сейчас времена изменились, и доступность вкусностей убивает наших детей. Ну вспомните себя в 6-7 лет. Разве вы ели столько сладкого? Разве на каждом углу продавались конфеты и булочки? ⠀ Лично я собирала обертки от шоколадок. За год в моем сейфе собиралось 12-16 упаковок. А я еще и делилась со всеми, когда дарили сладкое. ⠀ Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок вырос зацикленным на еде невротиком, гипертоником, больным диабетом, ожирением и пр., примите решение на 2020 год! Выражать любовь к детям едой запрещено. Особенно бабушкам! ⠀ Несколько важных правил: ⠀ 1. Дети будут есть то, что едят дома. Поэтому если мама начнет есть овощи и прекратит кормить под мультики, это уже супердостижение. ⠀ 2. Изменения пищевых привычек требует времени. Ребенок, как и взрослый, будет стремиться идти по привычному пути. Поэтому просто полгода монотонной работы. ⠀ 3. Убрать страхи, что вы его ограничиваете и он вырастет и сорвется! Невозможно сорваться на том, что ты не любишь. Ну выпьет пару раз колу, но не факт, что влюбится. ⠀ 4. Окружите себя блогерами, знакомыми, смотрите хоть раз в неделю отрезвляющие ролики о здоровом образе жизни. ⠀ 5. У вас ничего не выйдет идеально, будут грехи, это нормально, но их количество имеет значение. ⠀ 6. Думайте о конечной цели. Истерики бабушек и детей не должны вами управлять. Поверьте, ваши дети полюбят брокколи, кашу вместо хлопьев, воду вместо соков. Они полюбят это на всю жизнь и будут вам благодарны. #холоденко #слюбовьюкдетям #ппрецепты #здоровьедетей #будущеедетей #психологиядетей #мамаможетвсе #бабушкауспакойся #истиннаялюбовь❤️
КАКОВ ВАШ ТЕМПЕРАМЕНТ?
Холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики…
Конечно же, вы слышали эти слова, и, возможно знаете, что они определяют тип темперамента человека.
Но что это такое и почему это важно?
Наталья Холоденко: 15 правил воспитания детей
«Я могу сорваться и рассердиться. К счастью, профессия научила не выходить «за берега», но с моим темпераментом это было очень непросто» – написала психолог Наталья Холоденко в своем Инстаграме на днях. Наталия призналась откровенно, что раздражается, когда нужно напоминать Лариону, ее сыну, о чем-то 2-3 раза, и предложила читателям свои 15 правил для теплых отношений с ребенком.
Легендарный украинский дизайнер устроила модную вечеринку: кто из звезд пришел
Легендарный украинский fashion-дизайнер Виктория Гресь отпраздновала 26-й День рождения Модного дома VG.
Для создания неповторимой, волшебной и сказочной атмосферы Виктория предложила гостям оригинальную концепцию: перформенс “Таинственный шкаф Виктории”, в котором соседствовали две реальности – ирреальный мир грез художника-мечтателя и реальный мир дизайнера-творца. Сказка, гармонично добавленная в реальность. Реальность, дополненная фантазией.
