“Чому бути, того не уникнути”: психолог Наталія Холоденко розповіла, як не боятися коронавірусу

У середу, 26 серпня, відбулася найзапальніша open-air вечірка талановитої артистки Marietta. Підтримати українську виконавицю прийшли блогери, співаки та хореографи, а також психолог Наталія Холоденко.

У розмові з журналісткою Clutch Холоденко розповіла, що ховається за страхом covid-19 та як його побороти.

“Не боятися коронавірусу – гарне завдання, бо це, я думаю, не останній вірус нашого століття. Нам треба звикнути, що якісь подібні речі відбуватимуться. Тому завдання – зрозуміти, що за будь-яким страхом стоїть страх смерті. Сьогодні ти боїшся коронавірусу, завтра – висоти, післязавтра – швидкої їзди. Тобто ти завжди чогось боїшся, але за цим завжди стоїть страх смерті. Тому, долаючи у своєму мисленні страх смерті і називаючи це своїми іменами, ми просто покращуємо життя радикально.

Також Наталія Холоденко додала: “Що допомагає особисто мені: я завжди орієнтуюсь на те, що, чого бути, того не уникнути “. Є люди, які ходять поруч із інфекцією чи якоюсь іншою небезпекою щодня, і з ними нічого не відбувається. А є ті, які раз у житті вийшли в магазин у період коронавірусу, і одразу його підчепили. Найкращий імунітет – емоційний. Щоб його отримати, треба занурювати себе у стресові ситуації”.

Джерело

Leave a Reply

Этот сайт использует cookie.Мы используем файлы cookie для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика.