За последний год не только кардинально изменилась жизнь каждого, но и резкие изменения претерпело наше здоровье. Страх, паника, апатия, потери, эмоциональное истощение и, как результат, хронический стресс, который не проходит бесследно.
Негативные переживания «выключают» у женщин выработку половых гормонов, чтобы «активировать» гормоны стресса. Как только мозг решает, что выживание под угрозой, фертильность женщины резко снижается, нарушается менструальный цикл, ухудшается состояние кожи и волос, появляется «букет» болезней, начиная от сахарного диабета, болезней щитовидной железы, почек, печени до предраковых состояний и бесплодия.
Каждая женщина должна найти свой «ключ» к балансу гормонов в организме и научиться «управлять» стрессом.
Потому психолог Наталья Холоденко и врач акушер-гинеколог Людмила Шупенюк объединились ради вашего здоровья!
Благодаря мастер-классу вы научитесь:
- Отслеживать, как ваше настроение и эмоции влияют на гормональный фон.
- Помогать себе при стрессе и поймете, какое влияние он оказывает на гормоны.
- Сохранять женские гормоны в период эмоциональных напряжений.
- Выходить из состояния хронического стресса.
- Предотвращать снижение уровня половых гормонов в результате стресса.
- Оказывать себе необходимую помощь и узнаете, когда следует обратиться к врачу.
- Избегать менструальных нарушений и гормональных сбоев, предотвращать потерю либидо.
- Предупреждать преждевременное старение, механизм которого запускается из-за негативных эмоций.
