Каждому человеку свойственно обижаться: муж забыл о годовщине свадьбы, на работе получила повышение коллега, а не вы, или же утром вы, задумавшись, обожглись слишком горячим кофе. И тут же обиделись: на себя, на людей, на весь мир. Однако обида никого не делает счастливым. Это чувство будто сжимает вас в тисках, «высасывает» все силы, не позволяя двигаться дальше и жить полноценной жизнью.
Во всем виноваты ваши неоправданные ожидания, страхи и нереализованные желания. Вы ожидаете от людей одного, а они делают совершенно другое. И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, и становятся проблемой, которая уничтожает вас как личность. Чем быстрее вы научитесь не обижаться, тем успешнее будете.
Но как?
На мастер-классе Натальи Холоденко вы узнаете:
- Что такое обида и почему она возникает?
- Как прекратить обижаться?
- Почему на других обижаться легче, чем на себя?
- Как научиться прощать себя и почему это так важно?
- Почему обиды не позволяют нам двигаться дальше?
- Как избавиться от привычки постоянно обижаться?
- Почему вредно накапливать обиды?
- Чем опасен обиженный человек?
- О чем сигнализируют обиды?
Практические упражнения и личный опыт Натальи Холоденко помогут вам:
- не воспринимать обиды на свой счет;
- видеть людей такими, какие они есть;
- решать проблемы, а не только обижаться на всех;
- понять прежде всего себя и не обижаться на собственные поступки;
- уменьшить градус ожиданий от других людей;
- не воспринимать обиды как способ манипуляции;
- научиться трансформировать их в разочарование;
- избавиться от вредной привычки «застревать» в обидах;
- понять, что обида — это в первую очередь ваши отношения с собой.
Представьте, вы на самом деле принимаете решение: обижаться вам или нет. К тому же обиды разрушают вашу личность, планы и право на счастье. Вы этого хотите?
Мастер-класс Натальи Холоденко поможет не впускать обиды в вашу жизнь и не позволит им «обосноваться» в вашей голове. Вы же достойны быть счастливой, успешной и реализованной… Не так ли?
