З роками та практикою я виробила в собі дуже корисну якість – вміння швидко перемикатися з однієї емоції на іншу.
Важливо розуміти, якщо ми не зависаємо в негативних станах, ми маємо набагато більше.
На жаль, люди готові годинами обговорювати неприємні їм обставини чи людей, які їх образили, замість того, щоб із цим щось робити. Не дивлячись на те, що я холерик, перебуваючи в роздрайві, я всю свою енергію та незгоду збираю та видаю з протилежним знаком.
Будь-яка емоційна залученість у цей момент – гарна тому, що ми справжні.
Ми — гарні, коли гніваємось, щиро ридаємо або в будь-якому іншому природному стані.
Не залишайтеся надовго в негативних емоціях, не шукайте людину, яка готова з вами довше поговорити про когось, хто неправий тощо.
Щоразу, коли я починала скаржитися одному своєму близькому другу, він мене запитував: «Чому ти це кажеш мені? Скажи це тій людині, яка тебе напружує».
І справді, скаржитися набагато легше, ніж повідомляти про свою незгоду. Але, разом із цим, скарги є абсолютно марними.
Нарікаючи, ви принижуєте себе, тому що не готові вживати відповідних заходів.